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コトノハ工場

創作関連のチラシの裏

2026'06.09.Tue
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2010'04.23.Fri

『足痩せにはスクワット』と言ってる人と
『スクワットすると逆に足が太くなるよー』と言ってる人がいるんだけどさ。
コレは結局どっちなの? っていう。
まあ、これは回数をやるのを前提の話だと思うから
スロトレで10回程度のあたしには関係ない話なんだろうな。
ていうか、そう思って続けてるんだけど。
 そういえば、スクワットの正しいフォームとかを気にしてやるようになったら
前より効くようになった気がするー。
さすがにバッキバキの筋肉痛で、階段下りるのに
昔の3D格闘ゲームのキャラクターみたいになる、まではいってないけど。
(で、その時に思うのは「翌日に筋肉痛が来るうちは大丈夫」だ。
なんか年齢を感じるわ……w)
 とりあえず、紫雪さんは筋肉つけないとダメです。あああ。
エクササイズDVDがついてた本に載ってた、
柔軟性やバランスとかのチェックをやってみたら危機感持った。
前、こんなにグラグラしなかった気がするんだけど……うへえ。
たまに現実を見ると目が覚めるね。ええ。
お風呂に入る前に鏡の前で
「わー……超豊満(な下半身)」「わーお、素敵な曲線……」って
半笑いで言う紫雪さんは、ある意味面白いです。
いや、少しでもダメージを少なくしようと言葉選んでるのよ(笑)
無駄な足掻きなんですけど。
下半身もどうにかしたいが、腕とか背中とか尻とかオナカもどうにかしたい。
そういうの、全身痩せたいって言うんだよ>自分
後姿が綺麗な人って超憧れる。
 あ、紫雪さんはダイエット好きだよ。楽しいから。
辛いとか、無理にやってると思ったら続かないんだ、あたし。

さーて、石鹸作る準備してこよー。

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2010'02.23.Tue
2月上旬に書いてた3-2話、改めて読んで
「あれ?」とか思ってた。
……おかしい、書いた記憶が微妙にないんだけど。
いや、正確には書いたのは覚えてるものの
内容がおぼろげっていうか。
こんな状態になってたのかって、
書いたのは自分のクセに他人事のように思ってもみたりして。
そろそろスイッチ入れなきゃ。
今宵の展開も、もう一回見直そうと思ってるし。
うん、まだシックリ来てないんだよねぇ。
どっかに違和感があって、どっかに改善の余地があるはずだって。
いいねー、こういう『創作モード』の状態って大好き。
創作の事ばっか考えてる時間って、たまらなく幸せなんだ。

ダイエットで、ちょっと体重減ってたけど
旅行に行って、帰ってきたら体重戻ってた!(笑)
いいの、想定内だから。
食生活の見直しや、ある程度の食事制限はするけど
一定以上の我慢はしない事にしてるんだ。
食べたい時は食べるし、無理はしない。
ただ、量を考えればいいってだけでさ。
あたしの場合、その辺をうまく付き合わないと途中で挫折したり投げ出すから。
「こんなに我慢してるのに結果が出ない!」とか
「努力してもどうせ変わらないから」って。
もー、過去に経験してるからね。
あと、お姉ちゃんを見てるから無理は出来ねえってマジで思うし。
(1ヶ月に17キロ痩せて、体調崩した挙句にリバウンドして
前以上に太っちゃったんだわ)
まあ、長期戦で行くよー。
ある程度身体を動かして、筋肉付けとかないと。

そういえば姐さん(O野さん)と電話で話してた時の会話。
「体重マジでやばいっすよ」
「またまたぁ。そんな事言って大して増えてないんでしょー?」
「いえ、○○キロです。余裕で骨太です(肥えてるとは言わない)」
「えええええ!?ちょっとーホントにー!?」
姐さんがたまげるくらいの増量だぜ。だから痩せるっつってんだっつーの。
でも、その後で
「ええ? じゃあ何キロ増えたの?」
「んー……前が△△キロだったからー、10キロ? なははははは!
わ、笑えねーー!笑ってる場合じゃないっスね」
「うそお!?それはプランタンにお手伝いに来てくれた時?
あの時はもっと痩せてたわよね?」
「いえ、その時が△△でした。それ以下は子供の頃に通った以来(?)です」
「ええ、それは嘘でしょー? もっと痩せてたでしょ」
って言われた。
あたし、体重よりも細く見られてたらしいよ?
そういえば、某氏に数ヶ月ぶりに会った時も(時期はそのくらい)
体重変わってないのに、すごい細くなったとか食べてるのかって心配されてたな。
考えられる原因……(ぽくぽくぽく)

(ちーん)
ヨガか!ヨガですか、やっぱりーーーー!!

や、やっぱり再開するべきかな。
筋トレと合わせてやるべき?

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