コトノハ工場

『足痩せにはスクワット』と言ってる人と
『スクワットすると逆に足が太くなるよー』と言ってる人がいるんだけどさ。
コレは結局どっちなの？　っていう。
まあ、これは回数をやるのを前提の話だと思うから
スロトレで１０回程度のあたしには関係ない話なんだろうな。
ていうか、そう思って続けてるんだけど。
　そういえば、スクワットの正しいフォームとかを気にしてやるようになったら
前より効くようになった気がするー。
さすがにバッキバキの筋肉痛で、階段下りるのに
昔の３Ｄ格闘ゲームのキャラクターみたいになる、まではいってないけど。
（で、その時に思うのは「翌日に筋肉痛が来るうちは大丈夫」だ。
なんか年齢を感じるわ……ｗ）
　とりあえず、紫雪さんは筋肉つけないとダメです。あああ。
エクササイズＤＶＤがついてた本に載ってた、
柔軟性やバランスとかのチェックをやってみたら危機感持った。
前、こんなにグラグラしなかった気がするんだけど……うへえ。
たまに現実を見ると目が覚めるね。ええ。
お風呂に入る前に鏡の前で
「わー……超豊満（な下半身）」「わーお、素敵な曲線……」って
半笑いで言う紫雪さんは、ある意味面白いです。
いや、少しでもダメージを少なくしようと言葉選んでるのよ（笑）
無駄な足掻きなんですけど。
下半身もどうにかしたいが、腕とか背中とか尻とかオナカもどうにかしたい。
そういうの、全身痩せたいって言うんだよ>自分
後姿が綺麗な人って超憧れる。
　あ、紫雪さんはダイエット好きだよ。楽しいから。
辛いとか、無理にやってると思ったら続かないんだ、あたし。

さーて、石鹸作る準備してこよー。